Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie zadné rezne
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 130 mg 24%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 38,8 µg 71%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 58 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 116 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 86 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí zadný plátokhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené240 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené185 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z dolného šálulibové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené218 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak choice z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované163 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie zadné rezne
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 100 g?
Hovädzie zadné rezne: 100 g obsahuje 228 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie zadné rezne: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie zadné rezne: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie zadné rezne: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie zadné rezne: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie zadné rezne: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 116 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 50 g?
Hovädzie zadné rezne: 50 g obsahuje 114 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 150 g?
Hovädzie zadné rezne: 150 g obsahuje 342 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173115 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
