Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie zadné rezne
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, iba chudé, orezané na 0" tuku, select, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 133 mg 24%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 43,3 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 350 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 525 | 89 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 700 | 119 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 87 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí zadný plátokhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené240 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené212 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z dolného šálulibové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené218 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie zadné rezne
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 100 g?
Hovädzie zadné rezne: 100 g obsahuje 206 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie zadné rezne: 1 porcia (85 g) obsahuje 175 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie zadné rezne: 2 porcie (170 g) obsahuje 350 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie zadné rezne: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie zadné rezne: 3 porcie (255 g) obsahuje 525 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie zadné rezne: 4 porcie (340 g) obsahuje 700 kcal, 119 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 50 g?
Hovädzie zadné rezne: 50 g obsahuje 103 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rezne v množstve 150 g?
Hovädzie zadné rezne: 150 g obsahuje 309 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170226 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
