Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí zadný plátok
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 240 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 124 mg 23%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinok 5,6 mg 51%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 32,6 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 612 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 816 | 111 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 82 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné reznehovädzie, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené228 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo spodného šálubedro, vonkajšie, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové153 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené212 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí zadný plátok
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 100 g?
Hovädzí zadný plátok: 100 g obsahuje 240 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí zadný plátok: 1 porcia (85 g) obsahuje 204 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí zadný plátok: 2 porcie (170 g) obsahuje 408 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí zadný plátok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí zadný plátok: 3 porcie (255 g) obsahuje 612 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí zadný plátok: 4 porcie (340 g) obsahuje 816 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 50 g?
Hovädzí zadný plátok: 50 g obsahuje 120 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí zadný plátok v množstve 150 g?
Hovädzí zadný plátok: 150 g obsahuje 360 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169521 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
