Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z dolného šálu

Kalórie a výživové údaje

hovädzie, libové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené

223
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 223 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 4,7 g 24%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 34 mg 1%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,41 mg 3%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 29%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 65%
  • Cholín 99,2 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27,4 µg 50%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22326 g0 g12 g
1 porcia85 g19022 g0 g11 g
2 porcie170 g37944 g0 g21 g
½ porcie42,5 g9511 g0 g5,3 g
3 porcie255 g56966 g0 g32 g
4 porcie340 g75889 g0 g42 g
50 g50 g11213 g0 g6,2 g
150 g150 g33539 g0 g19 g
200 g200 g44652 g0 g25 g
250 g250 g55865 g0 g31 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z dolného šálu

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 100 g obsahuje 223 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 190 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 379 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z dolného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 95 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 569 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 758 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 50 g obsahuje 112 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z dolného šálu: 150 g obsahuje 335 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168699 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny