Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené zo spodného šálu

Kalórie a výživové údaje

hovädzie, iba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené

163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 163 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,7 g 7%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 37 mg 2%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,36 mg 2%
  • Vitamín K 2 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 64%
  • Cholín 107 mg 19%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinok 4,8 mg 44%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 31,7 µg 58%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16328 g0 g5,7 g
1 porcia85 g13924 g0 g4,9 g
2 porcie170 g27748 g0 g9,7 g
½ porcie42,5 g6912 g0 g2,4 g
3 porcie255 g41671 g0 g15 g
4 porcie340 g55495 g0 g19 g
50 g50 g8214 g0 g2,9 g
150 g150 g24542 g0 g8,6 g
200 g200 g32656 g0 g11 g
250 g250 g40870 g0 g14 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené zo spodného šálu

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 100 g?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 100 g obsahuje 163 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 277 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 416 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 554 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 50 g?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 50 g obsahuje 82 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 150 g?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 150 g obsahuje 245 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174052 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny