Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí vrchný šál
Kalórie a výživové údaje
oddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 225 kcal —
- Bielkoviny 35 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
- Cholín 132 mg 24%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 32,5 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 35 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 383 | 59 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 574 | 88 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 765 | 118 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 87 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z horného šáluoddelené chudé a tuk, očistené na 1/8201 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vrchného šálubez kostí, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí vrchný šál
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 100 g?
Hovädzí vrchný šál: 100 g obsahuje 225 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí vrchný šál: 1 porcia (85 g) obsahuje 191 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí vrchný šál: 2 porcie (170 g) obsahuje 383 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí vrchný šál: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 96 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí vrchný šál: 3 porcie (255 g) obsahuje 574 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí vrchný šál: 4 porcie (340 g) obsahuje 765 kcal, 118 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 50 g?
Hovädzí vrchný šál: 50 g obsahuje 113 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vrchný šál v množstve 150 g?
Hovädzí vrchný šál: 150 g obsahuje 338 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168713 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
