Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie
Kalórie a výživové údaje
zmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 83,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 28,3 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 660 | 67 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcie | 340 g | 881 | 89 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženina zarovnaných maloobchodných rezov, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené230 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso zloženélen chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené203 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 100 g?
Hovädzie: 100 g obsahuje 259 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie: 1 porcia (85 g) obsahuje 220 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie: 2 porcie (170 g) obsahuje 440 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 110 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie: 3 porcie (255 g) obsahuje 660 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie: 4 porcie (340 g) obsahuje 881 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 50 g?
Hovädzie: 50 g obsahuje 130 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie v množstve 150 g?
Hovädzie: 150 g obsahuje 389 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169484 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
