Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie kusy
Kalórie a výživové údaje
zmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 0" tuku, choice, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 115%
- Cholín 82,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 6,3 mg 57%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,7 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené206 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov tukoddeliteľné, varené642 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát a plece, čerstvé, len chudé mäso, uvarené201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie kusy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 100 g?
Hovädzie kusy: 100 g obsahuje 233 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie kusy: 1 porcia (85 g) obsahuje 198 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie kusy: 2 porcie (170 g) obsahuje 396 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie kusy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie kusy: 3 porcie (255 g) obsahuje 594 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie kusy: 4 porcie (340 g) obsahuje 792 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 50 g?
Hovädzie kusy: 50 g obsahuje 117 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 150 g?
Hovädzie kusy: 150 g obsahuje 350 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170206 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
