Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie kusy
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, zmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 0" tuku, výber (select), varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 203 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,57 mg 33%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
- Cholín 86,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 6 mg 55%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,7 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 690 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené188 kcal / 100 g
- Hovädzie rezykompozit orezaných maloobchodných rezov, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, akosť select, varené245 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, iba oddelitelného chudého mäsa, varené206 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát a plece, čerstvé, len chudé mäso, uvarené201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie kusy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 100 g?
Hovädzie kusy: 100 g obsahuje 203 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie kusy: 1 porcia (85 g) obsahuje 173 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie kusy: 2 porcie (170 g) obsahuje 345 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie kusy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie kusy: 3 porcie (255 g) obsahuje 518 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie kusy: 4 porcie (340 g) obsahuje 690 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 50 g?
Hovädzie kusy: 50 g obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 150 g?
Hovädzie kusy: 150 g obsahuje 305 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170207 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
