Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
zloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
- Cholín 87,1 mg 16%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 6,8 mg 62%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 33,1 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 320 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcie | 255 g | 479 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 639 | 102 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rezykompozit orezaných maloobchodných rezov, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, akosť select, varené245 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, iba oddelitelného chudého mäsa, varené206 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát a plece, čerstvé, len chudé mäso, uvarené201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 188 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 160 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 320 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 80 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 479 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 639 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 282 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170610 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
