Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rezy
Kalórie a výživové údaje
kompozit orezaných maloobchodných rezov, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, akosť select, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,45 mg 27%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 66%
- Cholín 78,1 mg 14%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 26,9 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 208 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 417 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 625 | 67 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 833 | 89 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené188 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynovozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, orezaný na 1/8" tuku, varené270 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Telecie mäso zmiešané rezychudé a tučné, varené231 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 100 g?
Hovädzie rezy: 100 g obsahuje 245 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 208 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 417 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 104 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 625 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 833 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 50 g?
Hovädzie rezy: 50 g obsahuje 123 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 150 g?
Hovädzie rezy: 150 g obsahuje 368 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168663 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
