Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
zloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 133 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 65,7 mg 12%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 25,4 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzie rezykompozit orezaných maloobchodných rezov, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, akosť select, varené245 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Hovädzí trupoddelené chudé a tuk, select, surové278 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, iba oddelitelného chudého mäsa, surové128 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 133 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (113 g) obsahuje 150 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (226 g) obsahuje 301 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 75 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (339 g) obsahuje 451 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (452 g) obsahuje 601 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 200 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171776 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
