Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí trup
Kalórie a výživové údaje
oddelené chudé a tuk, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 9,2 g 46%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,7 µg 112%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 15,9 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 79 | 5 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 236 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 44 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hovädziezmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové215 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Bravčová polovičkačerstvé, oddelitelné chudé a tuk, surové376 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí trup
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 100 g?
Hovädzí trup: 100 g obsahuje 278 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Hovädzí trup: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 79 kcal, 5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Hovädzí trup: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 158 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Hovädzí trup: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 39 kcal, 2,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Hovädzí trup: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 236 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Hovädzí trup: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 315 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 50 g?
Hovädzí trup: 50 g obsahuje 139 kcal, 8,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí trup v množstve 150 g?
Hovädzí trup: 150 g obsahuje 417 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169431 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
