Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová polovička
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 376 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 35 g 45%
- Nasýtené tuky 12 g 62%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,69 mg 4%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,4 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 107 | 3,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 213 | 7,9 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 320 | 12 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 35 g | 0 g | 88 g |
Podobné potraviny
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, surové193 kcal / 100 g
- Bravčové rebráčerstvé, oddelitelné chudé a tuk, surové277 kcal / 100 g
- Hovädzie telooddeliteľné chudé a tučné, choice, surové291 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
- Hovädzí trupoddelené chudé a tuk, select, surové278 kcal / 100 g
- Strojovo oddelené bravčové mäsočerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, strojovo oddelené, surové304 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z oddelitelného tukučerstvé, s pridaným roztokom, surové508 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová polovička
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 100 g?
Bravčová polovička: 100 g obsahuje 376 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bravčová polovička: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 107 kcal, 3,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bravčová polovička: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 213 kcal, 7,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bravčová polovička: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 53 kcal, 2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bravčová polovička: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 320 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bravčová polovička: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 426 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 50 g?
Bravčová polovička: 50 g obsahuje 188 kcal, 7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová polovička v množstve 150 g?
Bravčová polovička: 150 g obsahuje 564 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168219 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
