Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové zložené rezy
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 20%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,4 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 61 | 5,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 31 | 2,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 184 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z stehna karé pleca a rebierčerstvé, vrátane rezov na solenie, oddelitelné chudé a tuk, surové211 kcal / 100 g
- Bravčové zmesové kusy stehno karé a pleclibové, surové120 kcal / 100 g
- Bravčové zmiešané rezy stehno karé a plieckochudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčová zmes z chrbta a plecačerstvé, zmes rezeňov (chrbát a plece), chudé mäso a tuk, uvarené235 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z oddelitelného tukučerstvé, s pridaným roztokom, surové508 kcal / 100 g
- Hovädzie kusyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové167 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové224 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Telecie mäso zmiešané rezychudé a tučné, surové144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové zložené rezy
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 100 g?
Bravčové zložené rezy: 100 g obsahuje 216 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bravčové zložené rezy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 61 kcal, 5,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bravčové zložené rezy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 122 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bravčové zložené rezy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 31 kcal, 2,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bravčové zložené rezy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 184 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bravčové zložené rezy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 245 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 50 g?
Bravčové zložené rezy: 50 g obsahuje 108 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 150 g?
Bravčové zložené rezy: 150 g obsahuje 324 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167888 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
