Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová zmes z chrbta a pleca
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, zmes rezeňov (chrbát a plece), chudé mäso a tuk, uvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 23%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,68 µg 28%
- Cholín 63,4 mg 12%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 41,8 µg 76%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcie | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé a pliecko chudé rezyčerstvé, zložené z upravených kusov (karé a pliecko), iba chudé mäso, varené211 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát a plece, čerstvé, len chudé mäso, uvarené201 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z stehna karé pleca a rebierčerstvé, vrátane rezov na solenie, oddelitelné chudé a tuk, surové211 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z oddelitelného tukučerstvé, s pridaným roztokom, varené585 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Varená bravčová plece štandardnávarené, štandardné, bez kože, odtučnené123 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová zmes z chrbta a pleca
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 100 g?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 100 g obsahuje 235 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 200 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 400 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 100 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 599 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 799 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 50 g?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 50 g obsahuje 118 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová zmes z chrbta a pleca v množstve 150 g?
Bravčová zmes z chrbta a pleca: 150 g obsahuje 353 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167906 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
