Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé a pliecko zložené rezy
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, zložené z upravených kusov (karé a pliecko), oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
- Cholín 50,7 mg 9%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,6 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 50 | 5,7 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 25 | 2,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 151 | 17 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé a pliecko chudé rezyčerstvé, zložené z upravených kusov (karé a pliecko), iba chudé mäso, surové144 kcal / 100 g
- Bravčové zmesové kusy stehno karé a pleclibové, surové120 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z stehna karé pleca a rebierčerstvé, vrátane rezov na solenie, oddelitelné chudé a tuk, surové211 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
- Bravčová pečienka z hornej časti chrbtačerstvá, vykostená, iba oddeliteľná chudá časť, surová132 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé a pliecko zložené rezy
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 100 g?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 100 g obsahuje 177 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 50 kcal, 5,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 100 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 25 kcal, 2,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 151 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 201 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 50 g?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 50 g obsahuje 89 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé a pliecko zložené rezy v množstve 150 g?
Bravčové karé a pliecko zložené rezy: 150 g obsahuje 266 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168316 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
