Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, vrátane rezov na solenie, oddelitelné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,5 mg 30%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
- Cholín 34,7 mg 6%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 28,5 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 60 | 5,2 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 179 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 46 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Bravčové zmiešané rezy stehno karé a plieckochudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Bravčová zmes z chrbta a plecačerstvé, zmes rezeňov (chrbát a plece), chudé mäso a tuk, uvarené235 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z oddelitelného tukučerstvé, s pridaným roztokom, surové508 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, surové144 kcal / 100 g
- Strojovo oddelené bravčové mäsočerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, strojovo oddelené, surové304 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 100 g?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 100 g obsahuje 211 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 60 kcal, 5,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 120 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 30 kcal, 2,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 179 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 239 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 50 g?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 50 g obsahuje 106 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier v množstve 150 g?
Bravčový kompozit z stehna, karé, pleca a rebier: 150 g obsahuje 317 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
