Zistite, čo máte na tanieri

Bravčová pečeň

Kalórie a výživové údaje

surové

134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy2,5 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 134 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 87 mg 4%
  • Cholesterol 301 mg 100%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6502 µg 722%
  • Vitamín C 25,3 mg 28%
  • Vitamín D 1,1 µg 5%
  • Vitamín E 0,33 mg 2%
  • Vitamín K 88 µg 73%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavín (B2) 3 mg 231%
  • Niacín (B3) 15,3 mg 96%
  • Kyselina pantoténová (B5) 6,7 mg 133%
  • Vitamín B6 0,69 mg 41%
  • Folát (B9) 212 µg 53%
  • Vitamín B12 26 µg 1083%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 23,3 mg 129%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Draslík 273 mg 6%
  • Zinok 5,8 mg 52%
  • Meď 0,68 mg 75%
  • Mangán 0,34 mg 15%
  • Selén 52,7 µg 96%
  • Jód 6,7 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13421 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,8 g
150 g150 g20132 g3,7 g5,5 g
200 g200 g26843 g4,9 g7,3 g
250 g250 g33554 g6,2 g9,1 g

Otázky o potravine Bravčová pečeň

Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň v množstve 100 g?

Bravčová pečeň: 100 g obsahuje 134 kcal, 21 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň v množstve 50 g?

Bravčová pečeň: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň v množstve 150 g?

Bravčová pečeň: 150 g obsahuje 201 kcal, 32 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň v množstve 200 g?

Bravčová pečeň: 200 g obsahuje 268 kcal, 43 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň v množstve 250 g?

Bravčová pečeň: 250 g obsahuje 335 kcal, 54 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1844 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny