Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia pečienka
Kalórie a výživové údaje
surové
137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0,2 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 57,4 mg 2%
- Cholesterol 371 mg 124%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 441 µg 49%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0,45 µg 2%
- Vitamín E 0,69 mg 5%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 3,6 mg 279%
- Niacín (B3) 18 mg 113%
- Kyselina pantoténová (B5) 6,1 mg 123%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Biotín (B7) 41 µg 137%
- Folát (B9) 230 µg 57%
- Vitamín B12 95,8 µg 3992%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 364 mg 29%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 7 mg 776%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 48,7 µg 89%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Baracia pečeňsurová131 kcal / 100 g
- Telečia pečeňsurový140 kcal / 100 g
- Kuracia pečienkasurové114 kcal / 100 g
- Hydinová pečeňsurová134 kcal / 100 g
- Králičia pečeňsurová134 kcal / 100 g
- Kačacia pečienkadomáce, surové136 kcal / 100 g
- Tresčia pečeňsurowé624 kcal / 100 g
- Jagnečia obličkasurové91 kcal / 100 g
- Teľacia pečeňvnútornosti a vedľajšie produkty, surová140 kcal / 100 g
- Jagnece srdcesurowé129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia pečienka
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia pečienka v množstve 100 g?
Jahňacia pečienka: 100 g obsahuje 137 kcal, 22 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia pečienka v množstve 50 g?
Jahňacia pečienka: 50 g obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia pečienka v množstve 150 g?
Jahňacia pečienka: 150 g obsahuje 206 kcal, 33 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia pečienka v množstve 200 g?
Jahňacia pečienka: 200 g obsahuje 274 kcal, 44 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia pečienka v množstve 250 g?
Jahňacia pečienka: 250 g obsahuje 343 kcal, 55 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
