Zistite, čo máte na tanieri

Jagnečia oblička

Kalórie a výživové údaje

surové

91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 91 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 150 mg 7%
  • Cholesterol 337 mg 112%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 96 µg 11%
  • Vitamín C 9 mg 10%
  • Vitamín E 0,37 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavín (B2) 2,4 mg 183%
  • Niacín (B3) 9,2 mg 57%
  • Kyselina pantoténová (B5) 4,3 mg 86%
  • Vitamín B6 0,59 mg 35%
  • Biotín (B7) 37 µg 123%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 17 µg 708%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinok 2,5 mg 23%
  • Meď 0,62 mg 69%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 150 µg 273%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9117 g0 g2,6 g
50 g50 g468,5 g0 g1,3 g
150 g150 g13726 g0 g3,9 g
200 g200 g18234 g0 g5,2 g
250 g250 g22843 g0 g6,5 g

Otázky o potravine Jagnečia oblička

Koľko kalórií obsahuje Jagnečia oblička v množstve 100 g?

Jagnečia oblička: 100 g obsahuje 91 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnečia oblička v množstve 50 g?

Jagnečia oblička: 50 g obsahuje 46 kcal, 8,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnečia oblička v množstve 150 g?

Jagnečia oblička: 150 g obsahuje 137 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnečia oblička v množstve 200 g?

Jagnečia oblička: 200 g obsahuje 182 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnečia oblička v množstve 250 g?

Jagnečia oblička: 250 g obsahuje 228 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny