Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová oblička
Kalórie a výživové údaje
surový
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy1,1 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 319 mg 106%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 152 µg 17%
- Vitamín C 13,3 mg 15%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 1,7 mg 127%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Biotín (B7) 32 µg 107%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 17 µg 708%
- Cholín 509 mg 93%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,72 mg 79%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 182 µg 331%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2,2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2,8 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Bravčová pečeňčerstvá, rôzne vnútornosti a vedľajšie produkty, surová134 kcal / 100 g
- Hovädzia obličkasurový91 kcal / 100 g
- Jagnečia obličkasurové91 kcal / 100 g
- Bravčové srdcesurové97 kcal / 100 g
- Bravčové obličkyčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové100 kcal / 100 g
- Ovčia obličkasurová89 kcal / 100 g
- Barania obličkasurová93 kcal / 100 g
- Telacia obličkasurové81 kcal / 100 g
- Teleacie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Hovädzie obličkysurové99 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová oblička
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 100 g?
Bravčová oblička: 100 g obsahuje 95 kcal, 16 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 50 g?
Bravčová oblička: 50 g obsahuje 48 kcal, 8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 150 g?
Bravčová oblička: 150 g obsahuje 143 kcal, 24 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 200 g?
Bravčová oblička: 200 g obsahuje 191 kcal, 32 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 250 g?
Bravčová oblička: 250 g obsahuje 239 kcal, 40 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 574 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
