Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia oblička
Kalórie a výživové údaje
surový
91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0,9 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 91 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 195 mg 8%
- Cholesterol 411 mg 137%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 87 µg 10%
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavín (B2) 1,9 mg 146%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,9 mg 77%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Biotín (B7) 24 µg 80%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 31 µg 1292%
- Cholín 513 mg 93%
Minerály
- Vápnik 9,5 mg 1%
- Železo 6,9 mg 38%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,44 mg 49%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 123 µg 223%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 16 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,8 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 23 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 31 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 39 g | 2,3 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienkasurová135 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcesurový112 kcal / 100 g
- Jagnečia obličkasurové91 kcal / 100 g
- Bravčová obličkasurový95 kcal / 100 g
- Telacia obličkasurové81 kcal / 100 g
- Teleacie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Hovädzí jazyksurové224 kcal / 100 g
- Ovčia obličkasurová89 kcal / 100 g
- Hovädzí chvostsurové171 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia oblička
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 100 g?
Hovädzia oblička: 100 g obsahuje 91 kcal, 16 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 50 g?
Hovädzia oblička: 50 g obsahuje 46 kcal, 7,8 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 150 g?
Hovädzia oblička: 150 g obsahuje 137 kcal, 23 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 200 g?
Hovädzia oblička: 200 g obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 250 g?
Hovädzia oblička: 250 g obsahuje 228 kcal, 39 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 569 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
