Zistite, čo máte na tanieri
Telacia oblička
Kalórie a výživové údaje
surové
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0,2 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 192 mg 8%
- Cholesterol 364 mg 121%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91,3 µg 10%
- Vitamín C 14 mg 16%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavín (B2) 1,9 mg 146%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 4 mg 80%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Biotín (B7) 24 µg 80%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 23 µg 958%
- Cholín 513 mg 93%
Minerály
- Vápnik 9,4 mg 1%
- Železo 6,8 mg 38%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,39 mg 43%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 120 µg 219%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,2 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0,5 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Teleacie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Telacie srdcesurowé105 kcal / 100 g
- Hovädzia obličkasurové96 kcal / 100 g
- Teľacie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, surové99 kcal / 100 g
- Teľací jazyksurový164 kcal / 100 g
- Teľacia pečeňvnútornosti a vedľajšie produkty, surová140 kcal / 100 g
- Teleací mozogsurový116 kcal / 100 g
- Telečia obličkadusené alebo grilované, opečené na panvici167 kcal / 100 g
- Teľací mozogsurový108 kcal / 100 g
- Hovädzie obličkysurové99 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telacia oblička
Koľko kalórií obsahuje Telacia oblička v množstve 100 g?
Telacia oblička: 100 g obsahuje 81 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telacia oblička v množstve 50 g?
Telacia oblička: 50 g obsahuje 40 kcal, 8,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telacia oblička v množstve 150 g?
Telacia oblička: 150 g obsahuje 121 kcal, 25 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telacia oblička v množstve 200 g?
Telacia oblička: 200 g obsahuje 162 kcal, 33 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telacia oblička v množstve 250 g?
Telacia oblička: 250 g obsahuje 202 kcal, 41 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 547 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
