Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová oblička
Kalórie a výživové údaje
dusený
153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 370 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 11 mg 12%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 2,1 mg 162%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Biotín (B7) 53 µg 177%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamín B12 15 µg 625%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 330 mg 26%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,84 mg 93%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 250 µg 455%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 61 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia obličkadusený138 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňdusené189 kcal / 100 g
- Bravčové srdcedusené162 kcal / 100 g
- Bravčové obličkyčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové100 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkadusené137 kcal / 100 g
- Telacia obličkadusené163 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňdusené198 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkadusené165 kcal / 100 g
- Jagnečia obličkavyprážané v kukuričnom oleji188 kcal / 100 g
- Hovädzie obličkyvarené, dusené158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová oblička
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 100 g?
Bravčová oblička: 100 g obsahuje 153 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 50 g?
Bravčová oblička: 50 g obsahuje 77 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 150 g?
Bravčová oblička: 150 g obsahuje 230 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 200 g?
Bravčová oblička: 200 g obsahuje 306 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová oblička v množstve 250 g?
Bravčová oblička: 250 g obsahuje 383 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-408 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
