Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia oblička
Kalórie a výživové údaje
dusené
137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy1 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 151 mg 7%
- Cholesterol 565 mg 188%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 137 µg 15%
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 2,1 mg 159%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 2 mg 41%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamín B12 78,9 µg 3288%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 12,4 mg 69%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,37 mg 41%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 219 µg 398%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Telacia obličkadusené163 kcal / 100 g
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Telecie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené163 kcal / 100 g
- Jagnecké obličkydrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové97 kcal / 100 g
- Jahňacia podžalúdková žľazadusené234 kcal / 100 g
- Jahňací mozogdusené145 kcal / 100 g
- Jahňacie pľúcadusené113 kcal / 100 g
- Jahňacia pečeňdusené220 kcal / 100 g
- Ovčia obličkadusená bez tuku162 kcal / 100 g
- Bravčová obličkadusené151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia oblička
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia oblička v množstve 100 g?
Jahňacia oblička: 100 g obsahuje 137 kcal, 24 g bielkovín, 1 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia oblička v množstve 50 g?
Jahňacia oblička: 50 g obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia oblička v množstve 150 g?
Jahňacia oblička: 150 g obsahuje 206 kcal, 36 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia oblička v množstve 200 g?
Jahňacia oblička: 200 g obsahuje 274 kcal, 47 g bielkovín, 2 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia oblička v množstve 250 g?
Jahňacia oblička: 250 g obsahuje 343 kcal, 59 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3611 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
