Zistite, čo máte na tanieri
Telecie obličky
Kalórie a výživové údaje
vnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 110 mg 5%
- Cholesterol 791 mg 264%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 201 µg 22%
- Vitamín C 8 mg 9%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 2 mg 153%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 36,9 µg 1538%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 372 mg 30%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 100 µg 182%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Telacia obličkadusené163 kcal / 100 g
- Telečia pečeňvedľajšie produkty, varené, dušené192 kcal / 100 g
- Telecie srdcevnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené186 kcal / 100 g
- Telečia obličkadusené alebo grilované, opečené na panvici167 kcal / 100 g
- Telecí mozogvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené136 kcal / 100 g
- Telacie plúcavnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené104 kcal / 100 g
- Telecí jazykvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené202 kcal / 100 g
- Teleacie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkadusené137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie obličky
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 100 g?
Telecie obličky: 100 g obsahuje 163 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie obličky: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie obličky: 2 porcie (170 g) obsahuje 277 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie obličky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie obličky: 3 porcie (255 g) obsahuje 416 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie obličky: 4 porcie (340 g) obsahuje 554 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 50 g?
Telecie obličky: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie obličky v množstve 150 g?
Telecie obličky: 150 g obsahuje 245 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174357 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
