Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie pľúca

Kalórie a výživové údaje

dusené

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 84 mg 4%
  • Cholesterol 284 mg 95%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32 µg 4%
  • Vitamín C 28 mg 31%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 2,5 µg 105%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 4,6 mg 25%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Draslík 127 mg 3%
  • Zinok 1,9 mg 18%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 21,1 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11320 g0 g3,1 g
50 g50 g579,9 g0 g1,6 g
150 g150 g17030 g0 g4,7 g
200 g200 g22640 g0 g6,2 g
250 g250 g28350 g0 g7,8 g

Otázky o potravine Jahňacie pľúca

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 100 g?

Jahňacie pľúca: 100 g obsahuje 113 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 50 g?

Jahňacie pľúca: 50 g obsahuje 57 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 150 g?

Jahňacie pľúca: 150 g obsahuje 170 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 200 g?

Jahňacie pľúca: 200 g obsahuje 226 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 250 g?

Jahňacie pľúca: 250 g obsahuje 283 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3621 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny