Zistite, čo máte na tanieri

Telecie pľúca

Kalórie a výživové údaje

dusené

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 263 mg 88%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 34 mg 38%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 2,4 µg 99%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Draslík 142 mg 3%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,22 mg 25%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 19,8 µg 36%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10419 g0 g2,6 g
50 g50 g529,4 g0 g1,3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5,3 g
250 g250 g26047 g0 g6,6 g

Otázky o potravine Telecie pľúca

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 100 g?

Telecie pľúca: 100 g obsahuje 104 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 50 g?

Telecie pľúca: 50 g obsahuje 52 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 150 g?

Telecie pľúca: 150 g obsahuje 156 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 200 g?

Telecie pľúca: 200 g obsahuje 208 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 250 g?

Telecie pľúca: 250 g obsahuje 260 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3623 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny