Zistite, čo máte na tanieri

Telecí jazyk

Kalórie a výživové údaje

dusené

202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 202 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 64 mg 3%
  • Cholesterol 238 mg 79%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 5,3 µg 221%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 162 mg 3%
  • Zinok 4,5 mg 41%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 11 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20226 g0 g10 g
50 g50 g10113 g0 g5,1 g
150 g150 g30339 g0 g15 g
200 g200 g40452 g0 g20 g
250 g250 g50565 g0 g25 g

Otázky o potravine Telecí jazyk

Koľko kalórií obsahuje Telecí jazyk v množstve 100 g?

Telecí jazyk: 100 g obsahuje 202 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí jazyk v množstve 50 g?

Telecí jazyk: 50 g obsahuje 101 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí jazyk v množstve 150 g?

Telecí jazyk: 150 g obsahuje 303 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí jazyk v množstve 200 g?

Telecí jazyk: 200 g obsahuje 404 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí jazyk v množstve 250 g?

Telecí jazyk: 250 g obsahuje 505 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny