Zistite, čo máte na tanieri

Telecie pľúca

Kalórie a výživové údaje

surové

90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 90 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 108 mg 5%
  • Cholesterol 229 mg 76%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 39 mg 43%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 4 mg 25%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 3,8 µg 160%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 5,2 mg 29%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Draslík 274 mg 6%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 17,2 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Otázky o potravine Telecie pľúca

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 100 g?

Telecie pľúca: 100 g obsahuje 90 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 50 g?

Telecie pľúca: 50 g obsahuje 45 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 150 g?

Telecie pľúca: 150 g obsahuje 135 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 200 g?

Telecie pľúca: 200 g obsahuje 180 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie pľúca v množstve 250 g?

Telecie pľúca: 250 g obsahuje 225 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3622 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny