Zistite, čo máte na tanieri
Telecie ossobuco
Kalórie a výživové údaje
predné stehno, iba chudé mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
- Cholín 147 mg 27%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,7 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 267 | 50 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, iba oddelitelné chudé mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Varené teľacie ossobucos tukom, bez oleja, nesolené190 kcal / 100 g
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, dusené201 kcal / 100 g
- Ossobucos teľacou glejovkou85 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Telecie rebroiba oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené218 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie ossobuco
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 100 g?
Telecie ossobuco: 100 g obsahuje 157 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie ossobuco: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie ossobuco: 2 porcie (170 g) obsahuje 267 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie ossobuco: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie ossobuco: 3 porcie (255 g) obsahuje 400 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie ossobuco: 4 porcie (340 g) obsahuje 534 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 50 g?
Telecie ossobuco: 50 g obsahuje 79 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie ossobuco v množstve 150 g?
Telecie ossobuco: 150 g obsahuje 236 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172646 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
