Zistite, čo máte na tanieri
Telecace ossobuco
Kalórie a výživové údaje
predné koleno, oddelitelné chudé a tučné mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
- Cholín 140 mg 25%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,9 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 155 | 24 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 309 | 48 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 464 | 71 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 619 | 95 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Varené teľacie ossobucos tukom, bez oleja, nesolené190 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, iba oddelitelné chudé mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Ossobucos teľacou glejovkou85 kcal / 100 g
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, dusené201 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telecie plece kolenochudé a tučné, dusené236 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecace ossobuco
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 100 g?
Telecace ossobuco: 100 g obsahuje 182 kcal, 28 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecace ossobuco: 1 porcia (85 g) obsahuje 155 kcal, 24 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecace ossobuco: 2 porcie (170 g) obsahuje 309 kcal, 48 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecace ossobuco: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecace ossobuco: 3 porcie (255 g) obsahuje 464 kcal, 71 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecace ossobuco: 4 porcie (340 g) obsahuje 619 kcal, 95 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 50 g?
Telecace ossobuco: 50 g obsahuje 91 kcal, 14 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecace ossobuco v množstve 150 g?
Telecace ossobuco: 150 g obsahuje 273 kcal, 42 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172649 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
