Zistite, čo máte na tanieri

Telecia slezina

Kalórie a výživové údaje

surové

98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 98 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 97 mg 4%
  • Cholesterol 340 mg 113%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 41 mg 46%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 5,3 µg 223%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 9,3 mg 52%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 339 mg 27%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Selén 61,7 µg 112%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9818 g0 g2,2 g
50 g50 g499,2 g0 g1,1 g
150 g150 g14728 g0 g3,3 g
200 g200 g19637 g0 g4,4 g
250 g250 g24546 g0 g5,5 g

Otázky o potravine Telecia slezina

Koľko kalórií obsahuje Telecia slezina v množstve 100 g?

Telecia slezina: 100 g obsahuje 98 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecia slezina v množstve 50 g?

Telecia slezina: 50 g obsahuje 49 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecia slezina v množstve 150 g?

Telecia slezina: 150 g obsahuje 147 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecia slezina v množstve 200 g?

Telecia slezina: 200 g obsahuje 196 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecia slezina v množstve 250 g?

Telecia slezina: 250 g obsahuje 245 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3631 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny