Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie pľúca

Kalórie a výživové údaje

surové

95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 95 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 157 mg 7%
  • Cholesterol 284 mg 95%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 27 µg 3%
  • Vitamín C 31 mg 34%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 3,9 µg 164%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 6,4 mg 36%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 17,7 µg 32%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9517 g0 g2,6 g
50 g50 g488,4 g0 g1,3 g
150 g150 g14325 g0 g3,9 g
200 g200 g19033 g0 g5,2 g
250 g250 g23842 g0 g6,5 g

Otázky o potravine Jahňacie pľúca

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 100 g?

Jahňacie pľúca: 100 g obsahuje 95 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 50 g?

Jahňacie pľúca: 50 g obsahuje 48 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 150 g?

Jahňacie pľúca: 150 g obsahuje 143 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 200 g?

Jahňacie pľúca: 200 g obsahuje 190 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie pľúca v množstve 250 g?

Jahňacie pľúca: 250 g obsahuje 238 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3620 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny