Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie srdce

Kalórie a výživové údaje

dusené

185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy1,9 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 185 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63 mg 3%
  • Cholesterol 249 mg 83%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín E 0,52 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacín (B3) 4,4 mg 27%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 11,2 µg 467%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Draslík 188 mg 4%
  • Zinok 3,7 mg 33%
  • Meď 0,61 mg 68%
  • Mangán 0,06 mg 2%
  • Selén 47 µg 85%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18525 g1,9 g7,9 g
50 g50 g9313 g1 g4 g
150 g150 g27838 g2,9 g12 g
200 g200 g37050 g3,9 g16 g
250 g250 g46362 g4,8 g20 g

Otázky o potravine Jahňacie srdce

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 100 g?

Jahňacie srdce: 100 g obsahuje 185 kcal, 25 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 50 g?

Jahňacie srdce: 50 g obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 1 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 150 g?

Jahňacie srdce: 150 g obsahuje 278 kcal, 38 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 200 g?

Jahňacie srdce: 200 g obsahuje 370 kcal, 50 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 250 g?

Jahňacie srdce: 250 g obsahuje 463 kcal, 62 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3607 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny