Zistite, čo máte na tanieri

Jagnece srdce

Kalórie a výživové údaje

varené

179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy1,9 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 179 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacín (B3) 4,4 mg 27%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 11,2 µg 467%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Draslík 188 mg 4%
  • Zinok 3,7 mg 33%
  • Meď 0,61 mg 68%
  • Mangán 0,06 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17925 g1,9 g7,9 g
50 g50 g9013 g1 g4 g
150 g150 g26938 g2,9 g12 g
200 g200 g35850 g3,9 g16 g
250 g250 g44863 g4,8 g20 g

Otázky o potravine Jagnece srdce

Koľko kalórií obsahuje Jagnece srdce v množstve 100 g?

Jagnece srdce: 100 g obsahuje 179 kcal, 25 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnece srdce v množstve 50 g?

Jagnece srdce: 50 g obsahuje 90 kcal, 13 g bielkovín, 1 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnece srdce v množstve 150 g?

Jagnece srdce: 150 g obsahuje 269 kcal, 38 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnece srdce v množstve 200 g?

Jagnece srdce: 200 g obsahuje 358 kcal, 50 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnece srdce v množstve 250 g?

Jagnece srdce: 250 g obsahuje 448 kcal, 63 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40059 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny