Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecí brzlík
Kalórie a výživové údaje
varený
228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0,3 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 20 mg 22%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 5,5 µg 231%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 431 mg 34%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 46 g | 0,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 57 g | 0,6 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Ovčí týmusvarený91 kcal / 100 g
- Telecí brzlíkdusené alebo grilované/vyprážané na panvici174 kcal / 100 g
- Jagnece srdcevarené179 kcal / 100 g
- Jahňací brzlíksurový81 kcal / 100 g
- Jahňací mozogvarené142 kcal / 100 g
- Hovädzí brzlíkbrzlík, hovädzí304 kcal / 100 g
- Jahňacia pečienkavarené162 kcal / 100 g
- Teleací brzlíksurový97 kcal / 100 g
- Telecí týmusdusené125 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkavarená146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecí brzlík
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí brzlík v množstve 100 g?
Jagnecí brzlík: 100 g obsahuje 228 kcal, 23 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí brzlík v množstve 50 g?
Jagnecí brzlík: 50 g obsahuje 114 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí brzlík v množstve 150 g?
Jagnecí brzlík: 150 g obsahuje 342 kcal, 34 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí brzlík v množstve 200 g?
Jagnecí brzlík: 200 g obsahuje 456 kcal, 46 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí brzlík v množstve 250 g?
Jagnecí brzlík: 250 g obsahuje 570 kcal, 57 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40303 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny