Zistite, čo máte na tanieri
Telecí brzlík
Kalórie a výživové údaje
dusené alebo grilované/vyprážané na panvici
174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy9,5 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 39,4 mg 44%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 4,9 µg 204%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 627 mg 50%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Telecí týmusdusené125 kcal / 100 g
- Teľací brzlíksurový89 kcal / 100 g
- Hovädzí brzlíkbrzlík, hovädzí304 kcal / 100 g
- Telacia podžalúdková žľazavnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené256 kcal / 100 g
- Telečia obličkadusené alebo grilované, opečené na panvici167 kcal / 100 g
- Jagnecí brzlíkvarený228 kcal / 100 g
- Telecí pankreasdusené256 kcal / 100 g
- Hovädzie týmussurové236 kcal / 100 g
- Jahňací týmus
- Hovädzie brzlíknový zéland, dovážané, varené318 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí brzlík
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 100 g?
Telecí brzlík: 100 g obsahuje 174 kcal, 21 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 50 g?
Telecí brzlík: 50 g obsahuje 87 kcal, 11 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 150 g?
Telecí brzlík: 150 g obsahuje 261 kcal, 32 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 200 g?
Telecí brzlík: 200 g obsahuje 348 kcal, 42 g bielkovín, 19 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 250 g?
Telecí brzlík: 250 g obsahuje 435 kcal, 53 g bielkovín, 24 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
