Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie obličky
Kalórie a výživové údaje
varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 94 mg 4%
- Cholesterol 716 mg 239%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 3 mg 228%
- Niacín (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamín B12 24,9 µg 1038%
- Cholín 513 mg 93%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 5,8 mg 32%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Meď 0,56 mg 63%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 168 µg 305%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcie | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Kyslé hovädzie obličky285 kcal / 100 g
- Hovädzia obličkadusené159 kcal / 100 g
- Telecie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené163 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcevarené, dusené165 kcal / 100 g
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Hovädzí mozogvarené, dusené151 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Bravčové obličkyčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené151 kcal / 100 g
- Hovädzí jazykvarené, dusené284 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkadusené137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie obličky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 100 g?
Hovädzie obličky: 100 g obsahuje 158 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie obličky: 1 porcia (85 g) obsahuje 134 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie obličky: 2 porcie (170 g) obsahuje 269 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie obličky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie obličky: 3 porcie (255 g) obsahuje 403 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie obličky: 4 porcie (340 g) obsahuje 537 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 50 g?
Hovädzie obličky: 50 g obsahuje 79 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 150 g?
Hovädzie obličky: 150 g obsahuje 237 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169450 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
