Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové obličky
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 480 mg 160%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 78 µg 9%
- Vitamín C 10,6 mg 12%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavín (B2) 1,6 mg 122%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamín B12 7,8 µg 325%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 5,3 mg 29%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,68 mg 76%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Selén 312 µg 566%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porcie | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bravčová obličkadusené151 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, vedľajšie mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené165 kcal / 100 g
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Bravčové srdcečerstvé, mäsové výrobky a vedľajšie produkty, uvarené, dusené148 kcal / 100 g
- Telecie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčový mozogčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové127 kcal / 100 g
- Bravčové pľúcačerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové85 kcal / 100 g
- Bravčový jazykčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené271 kcal / 100 g
- Hovädzie obličkyvarené, dusené158 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkadusené137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové obličky
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 100 g?
Bravčové obličky: 100 g obsahuje 151 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 1 porcia (140 g)?
Bravčové obličky: 1 porcia (140 g) obsahuje 211 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 2 porcie (280 g)?
Bravčové obličky: 2 porcie (280 g) obsahuje 423 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve ½ porcie (70 g)?
Bravčové obličky: ½ porcie (70 g) obsahuje 106 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 3 porcie (420 g)?
Bravčové obličky: 3 porcie (420 g) obsahuje 634 kcal, 107 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 4 porcie (560 g)?
Bravčové obličky: 4 porcie (560 g) obsahuje 846 kcal, 142 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 50 g?
Bravčové obličky: 50 g obsahuje 76 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové obličky v množstve 150 g?
Bravčové obličky: 150 g obsahuje 227 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167860 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
