Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové srdce
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, mäsové výrobky a vedľajšie produkty, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 221 mg 74%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavín (B2) 1,7 mg 131%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 3,8 µg 158%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 5,8 mg 32%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,51 mg 56%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 18,3 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porcie | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porcie | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porcie | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 porcie | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Bravčová pečienkačerstvé, vedľajšie mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené165 kcal / 100 g
- Bravčové obličkyčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové100 kcal / 100 g
- Bravčový jazykčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené271 kcal / 100 g
- Jahňacie srdcemäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené185 kcal / 100 g
- Bravčový mozogčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové127 kcal / 100 g
- Bravčové pľúcačerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové85 kcal / 100 g
- Telecie srdcevnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené186 kcal / 100 g
- Bravčová slezinačerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené149 kcal / 100 g
- Kuracie srdcebroiler, dusené185 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcevarené, dusené165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové srdce
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 100 g?
Bravčové srdce: 100 g obsahuje 148 kcal, 24 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 1 porcia (145 g)?
Bravčové srdce: 1 porcia (145 g) obsahuje 215 kcal, 34 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 2 porcie (290 g)?
Bravčové srdce: 2 porcie (290 g) obsahuje 429 kcal, 68 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve ½ porcie (72,5 g)?
Bravčové srdce: ½ porcie (72,5 g) obsahuje 107 kcal, 17 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 3 porcie (435 g)?
Bravčové srdce: 3 porcie (435 g) obsahuje 644 kcal, 103 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 4 porcie (580 g)?
Bravčové srdce: 4 porcie (580 g) obsahuje 858 kcal, 137 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 50 g?
Bravčové srdce: 50 g obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 150 g?
Bravčové srdce: 150 g obsahuje 222 kcal, 35 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168268 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
