Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová pečienka
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, vedľajšie mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 355 mg 118%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5405 µg 601%
- Vitamín C 23,6 mg 26%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 2,2 mg 169%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 4,8 mg 95%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 163 µg 41%
- Vitamín B12 18,7 µg 778%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 17,9 mg 100%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 6,7 mg 61%
- Meď 0,63 mg 70%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 67,5 µg 123%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 3,8 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 140 | 22 g | 3,2 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 281 | 44 g | 6,4 g | 7,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 11 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 421 | 66 g | 9,6 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 561 | 89 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 39 g | 5,6 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 52 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 65 g | 9,4 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaná bravčová pečienka320 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňpripravená164 kcal / 100 g
- Bravčové srdcečerstvé, mäsové výrobky a vedľajšie produkty, uvarené, dusené148 kcal / 100 g
- Bravčové obličkyčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, surové100 kcal / 100 g
- Jagnecká pečeňdrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Telečia pečeňvedľajšie produkty, varené, dušené192 kcal / 100 g
- Bravčová podžalúdková žľazačerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Bravčový jazykčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené271 kcal / 100 g
- Kuracia pečeňvšetky triedy, varené, dusené167 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová pečienka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 100 g?
Bravčová pečienka: 100 g obsahuje 165 kcal, 26 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová pečienka: 1 porcia (85 g) obsahuje 140 kcal, 22 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová pečienka: 2 porcie (170 g) obsahuje 281 kcal, 44 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová pečienka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová pečienka: 3 porcie (255 g) obsahuje 421 kcal, 66 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová pečienka: 4 porcie (340 g) obsahuje 561 kcal, 89 g bielkovín, 13 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 50 g?
Bravčová pečienka: 50 g obsahuje 83 kcal, 13 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečienka v množstve 150 g?
Bravčová pečienka: 150 g obsahuje 248 kcal, 39 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167863 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
