Zistite, čo máte na tanieri

Bravčové srdce

Kalórie a výživové údaje

surové

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 80 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín E 0,37 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavín (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacín (B3) 6,9 mg 43%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 8 µg 333%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9717 g0 g3,2 g
50 g50 g498,6 g0 g1,6 g
150 g150 g14626 g0 g4,8 g
200 g200 g19434 g0 g6,4 g
250 g250 g24343 g0 g8 g

Otázky o potravine Bravčové srdce

Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 100 g?

Bravčové srdce: 100 g obsahuje 97 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 50 g?

Bravčové srdce: 50 g obsahuje 49 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 150 g?

Bravčové srdce: 150 g obsahuje 146 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 200 g?

Bravčové srdce: 200 g obsahuje 194 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové srdce v množstve 250 g?

Bravčové srdce: 250 g obsahuje 243 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-400 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny