Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové zložené rezy
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
- Cholín 80,1 mg 15%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 42 µg 76%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcie | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát a plece, čerstvé, len chudé mäso, uvarené201 kcal / 100 g
- Bravčová zmes z chrbta a plecačerstvé, zmes rezeňov (chrbát a plece), chudé mäso a tuk, uvarené235 kcal / 100 g
- Bravčové zmiešané rezy stehno karé a plieckochudé, varené187 kcal / 100 g
- Bravčové karé a pliecko chudé rezyčerstvé, zložené z upravených kusov (karé a pliecko), iba chudé mäso, varené211 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z oddelitelného tukučerstvé, s pridaným roztokom, varené585 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z stehna karé pleca a rebierčerstvé, vrátane rezov na solenie, oddelitelné chudé a tuk, surové211 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženina zarovnaných maloobchodných rezov, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené230 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Oddeliteľný tuk bravčovésolené, z okrúhleho a pliecka, pečené591 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové zložené rezy
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 100 g?
Bravčové zložené rezy: 100 g obsahuje 238 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové zložené rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 202 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové zložené rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 405 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové zložené rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 101 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové zložené rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 607 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové zložené rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 809 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 50 g?
Bravčové zložené rezy: 50 g obsahuje 119 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zložené rezy v množstve 150 g?
Bravčové zložené rezy: 150 g obsahuje 357 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168297 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
