Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko
Kalórie a výživové údaje
chudé, varené
187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69,3 mg 3%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,79 mg 1%
- Vitamín D 0,3 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 1 mg 84%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 10,2 mg 64%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamín B12 0,89 µg 37%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 28,4 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Bravčová zmes z chrbta a plecačerstvé, zmes rezeňov (chrbát a plece), chudé mäso a tuk, uvarené235 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát a plece, čerstvé, len chudé mäso, uvarené201 kcal / 100 g
- Bravčové karé a pliecko chudé rezyčerstvé, zložené z upravených kusov (karé a pliecko), iba chudé mäso, varené211 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Bravčový kompozit z stehna karé pleca a rebierčerstvé, vrátane rezov na solenie, oddelitelné chudé a tuk, surové211 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Telecie mäso chudé zmiešané rezychudé, varené196 kcal / 100 g
- Varená bravčová plece štandardnávarené, štandardné, bez kože, odtučnené123 kcal / 100 g
- Telecie mäso zmiešané rezychudé a tučné, varené231 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko v množstve 100 g?
Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko: 100 g obsahuje 187 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko v množstve 50 g?
Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko v množstve 150 g?
Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko: 150 g obsahuje 281 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko v množstve 200 g?
Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko: 200 g obsahuje 374 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko v množstve 250 g?
Bravčové zmiešané rezy stehno, karé a pliecko: 250 g obsahuje 468 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6945 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
