Zistite, čo máte na tanieri
Telecie mäso chudé zmiešané rezy
Kalórie a výživové údaje
chudé, varené
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 6,6 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
- Cholín 123 mg 22%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 13 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Telecie mäso zmiešané rezychudé a tučné, varené231 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, varené231 kcal / 100 g
- Telecie zložené rezy tukuvarené642 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov tukoddeliteľné, varené642 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé, varené206 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie mäso chudé zmiešané rezy
Koľko kalórií obsahuje Telecie mäso chudé zmiešané rezy v množstve 100 g?
Telecie mäso chudé zmiešané rezy: 100 g obsahuje 196 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie mäso chudé zmiešané rezy v množstve 50 g?
Telecie mäso chudé zmiešané rezy: 50 g obsahuje 98 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie mäso chudé zmiešané rezy v množstve 150 g?
Telecie mäso chudé zmiešané rezy: 150 g obsahuje 294 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie mäso chudé zmiešané rezy v množstve 200 g?
Telecie mäso chudé zmiešané rezy: 200 g obsahuje 392 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie mäso chudé zmiešané rezy v množstve 250 g?
Telecie mäso chudé zmiešané rezy: 250 g obsahuje 490 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
