Zistite, čo máte na tanieri
Celé telecie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné libové a tuk, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 184 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 76%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 47%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 10,7 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Telece pleceoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené186 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, plec a lopatka, iba chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, varené, pečené204 kcal / 100 g
- Telecie plece s holenicoulibové, pečené164 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, pečené154 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Telecí horný šáloddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, pečené160 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé telecie plece
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 100 g?
Celé telecie plece: 100 g obsahuje 184 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé telecie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 156 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé telecie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 313 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé telecie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé telecie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 469 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé telecie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 626 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 50 g?
Celé telecie plece: 50 g obsahuje 92 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 150 g?
Celé telecie plece: 150 g obsahuje 276 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175279 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
