Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 183 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 11,1 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 2 porcie | 170 g | 311 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 467 | 65 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 622 | 87 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
- Telecie plece celé iba chudé mäsoiba oddelitelné chudé mäso, varené, pečené170 kcal / 100 g
- Telecie plece s holenicoulibové, pečené164 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové a tučné, dusené228 kcal / 100 g
- Telece pleceoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené186 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 6 mm (1/4") tuku, choice, varené, pečené279 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Telecí horný šáloddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, pečené160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 100 g?
Telecie plece: 100 g obsahuje 183 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 156 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 311 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 467 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 622 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 50 g?
Telecie plece: 50 g obsahuje 92 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 150 g?
Telecie plece: 150 g obsahuje 275 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175281 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
