Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece s holenicou
Kalórie a výživové údaje
libové, pečené
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 8,2 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 1,6 µg 65%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 11,3 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Telecie plecelibové, pečené171 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové, dusené199 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, pečené154 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
- Telece pleceoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené186 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé a tučné, pečené160 kcal / 100 g
- Telece kolenoiba oddelitelné chudé mäso, surové94 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece s holenicou
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 100 g?
Telecie plece s holenicou: 100 g obsahuje 164 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 50 g?
Telecie plece s holenicou: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 150 g?
Telecie plece s holenicou: 150 g obsahuje 246 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 200 g?
Telecie plece s holenicou: 200 g obsahuje 328 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 250 g?
Telecie plece s holenicou: 250 g obsahuje 410 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3546 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
